WElLNESS IN MOTION

santé-forme-performance

UN COACH…

UN CADRE DéDIé…

PERSONAL TRAINING

and sMALL GROUPS TRAINING

cOACHING INDIVIDUALISé

ET COACHING PAR PETITES GROUPES

 Une pratique accompagnée,

des activités physiques

(avec des conseils de professionnels)

présente de nombreux effets bénéfiques

pour la santé et le bien-être.

a QUAND

VOTRE REPRISE

tROP OCCUPé POUR Y PENSER…

LES AFFAIRES SONT PRESSANTES…

tROP SOUCIEUX POUR Y PENSER…

ACCABLé PAR DES SOUCIS DE TOUS ORDRES…

tROP SûR DE SOI POUR Y PENSER…

CONfiANT DANS SA FORCE ET SA VITALITé…

 L’entretien santé par l’activité physique,

l’amélioration de la condition physique et de la performance…

doivent être réalisés de façon régulière…

c’est une sollicitation presque quotidienne.

La pratique régulière

des activités physiques

présente de nombreux

effets bénéfiques

pour la santé physique,

la santé mentale

et la performance

au quotidien…

• Santé physique : risques cardio-vasculaires et pathologies musculo-squelettiques.

Prévention des maladies cardio-vasculaires et réduction des facteurs de risques associés.

Amélioration de la force musculaire (même chez le sujet âgé) de la densité osseuse.

Prévention de l’ostéoporose, l’arthrose, la lombalgie…

• Santé mentale : pathologies psychiatriques.

Effets bénéfiques avérés sur les facteurs de risques psychiatriques : l’anxiété, le  stress,

la dépression, l’humeur, la performance cognitive chez le sujet âgé…

•  Performance au quotidien

Réaliser l’ensemble des tâches en minimisant la fatigue pour optimiser son rendement.

Pour la pratique sportive, elle favorise l’expression de la technique et réduit le coût énergétique.

quand rejoignez-vous

nos équipes

Pour une meilleure gestion de son capital santé…

Pour une amélioration de sa condition physique, de ses performances

et amoindrir la fatigue au quotidien...

… pratiquez régulièrement

les activités physiques

et sportives…

GYM CLUB DU SART

GOLF DU SART

5 RUE JEAN JAURèS

59491 VILLENEUVE D’ASCQ

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